Los 5 Mejores Rodillos Abdominales

Seguro que tu también quieres lucir unos bonitos abdominales bien marcados, pues para ello, vas a tener que poner de tu parte y realizar ejercicio físico llevando una alimentación sana y equilibrada.

Solo tu podrás conseguir el ansiado six pack, nadie lo hará por ti. Y por eso queremos ofrecerte algo de ayuda mostrándote en esta guía de compra las 5 mejores ruedas abdominales en relación calidad precio, así empezarás por el buen camino.

Comparativa de las mejores ruedas abdominales

Imagen
Amonax - Rodillo de rueda para abdominales con alfombrilla grande para ejercitar...
SONGMICS AB Roller AB Wheel Rueda para Flexiones Entrenamientos de Abdominals...
NEOLYMP Rodillo abdominales para tres niveles de formación – abdominales en...
Vinsguir - Rodillo para entrenamiento de abdominales, Negro&Rojo
Gonex Rueda Abdominal 7 en 1 Maquina deprot Gimnacio Casa, Rodillo para...
Valoraciones
-
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Marca
Amonax
Songmics
Neolymp
Vinsguir
Gonex
Material
Acrilonitrilo Butadieno Estireno
Sintético
Caucho
Acero inoxidable
Látex
Peso que Soporta
150 kg
130 kg
150 kg
181 kg
150 kg
Dimensiones
32 x 17 x 17 cm
32 x 14,5 x 14,5 cm
31 x 17 cm
30,48 x 16,51 cm
32 x 16,5 cm
Peso
575 gramos
800 gramos
1 kg
649 gramos
1,8 Kg
Envío
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Más Vendido
Imagen
Amonax - Rodillo de rueda para abdominales con alfombrilla grande para ejercitar...
Valoraciones
-
Marca
Amonax
Material
Acrilonitrilo Butadieno Estireno
Peso que Soporta
150 kg
Dimensiones
32 x 17 x 17 cm
Peso
575 gramos
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Mejor Precio
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SONGMICS AB Roller AB Wheel Rueda para Flexiones Entrenamientos de Abdominals...
Valoraciones
-
Marca
Songmics
Material
Sintético
Peso que Soporta
130 kg
Dimensiones
32 x 14,5 x 14,5 cm
Peso
800 gramos
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Recomendado
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NEOLYMP Rodillo abdominales para tres niveles de formación – abdominales en...
Valoraciones
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Marca
Neolymp
Material
Caucho
Peso que Soporta
150 kg
Dimensiones
31 x 17 cm
Peso
1 kg
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Premium
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Vinsguir - Rodillo para entrenamiento de abdominales, Negro&Rojo
Valoraciones
Marca
Vinsguir
Material
Acero inoxidable
Peso que Soporta
181 kg
Dimensiones
30,48 x 16,51 cm
Peso
649 gramos
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Pack 7 en 1
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Gonex Rueda Abdominal 7 en 1 Maquina deprot Gimnacio Casa, Rodillo para...
Valoraciones
-
Marca
Gonex
Material
Látex
Peso que Soporta
150 kg
Dimensiones
32 x 16,5 cm
Peso
1,8 Kg
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¿Qué rodillo para abdominales comprar? Guía de compra

Si te has propuesto ponerte en forma y ejercitar tu zona abdominal más allá de los crunch básicos, pero aún no sabes que rueda abdominal comprar, te recomendamos que le eches un vistazo a nuestras 5 propuestas de las mejor valoradas y más vendidas de Amazon.

1. Rodillo Amonax

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La primera opción de nuestra comparativa es una de las más vendidas en Amazon, es esta rueda para abdominales de la marca Amonax. Es ligera y portátil, para usarla donde quieras, en casa o llevártela al gimnasio.

Tiene un esqueleto fuerte y robusto, es fácil de montar, y tiene dos posibilidades de montaje. Con las ruedas juntas para una mayor resistencia, o con una separación entre ellas, para una mayor estabilidad.

La varilla es de acero inoxidable, y soporta un peso de 150 kg. El kit incluye una pequeña esterilla para proteger las rodillas durante los ejercicios. Es muy completa, versátil, y de muy buena calidad.

Características
  • Modo doble, para principiantes y avanzados.
  • Es muy cómoda y resistente.
  • Incluye almohadilla para las rodillas.
  • Soporta 150 kg de peso.

2. Rueda Songmics

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Esta rueda abs Songmics es un imprescindible para principiantes que quieran trabajar los abdominales, es la más barata de la comparativa y se puede adquirir en tres colores diferentes, negro, azul, o rojo.

Aporta mucha estabilidad gracias a la separación de 3 centímetros entre las dos ruedas, lo que la hace perfecta para iniciarse, costando menos trabajo de realizar los ejercicios al haber más base en contacto con el suelo.

Trae un práctico cojín de espuma EVA para las rodillas. Los agarres ergonómicos están recubiertos de espuma, son cómodos y alivian la presión en las manos. Es muy ligera, fácil de llevar y sencilla de montar.

Características
  • Pensada para principiantes.
  • Tiene 3 cm de separación entre las ruedas.
  • Trae una pequeña esterilla de goma EVA para las rodillas.
  • 130 kg de peso máximo recomendado.

3. Rueda Neolymp

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La rueda para abdominales Neolymp tiene muy buen precio y es muy completa. Con su configuración variable de tres ruedas se puede usar de tres formas diferentes, dependiendo de la dificultad que queramos, y es perfecta tanto para principiantes como para avanzados.

Tiene los puños de agarre acolchados para una mayor comodidad, y resiste un peso máximo de 150 kg. Con un bonito diseño en color negro y rojo, y acabados en caucho para un mejor agarre sobre el suelo.

Si quieres entrenar el vientre de forma rápida y eficaz, este es el modelo que te recomendamos. Resistente, ergonómica y muy funcional.

Características
  • Configuración variable que ofrece 3 posiciones.
  • Puños acolchados y cómodos.
  • Material de caucho apto para todo tipo de suelos.
  • Soporta 150 kg máximo.

4. Ab Roller Wheel

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Vamos ahora con la opción premium, el AB Roller Wheel de la marca Vinsguir, este modelo cuenta con muy buenas valoraciones y un gran numero de ventas. Es el accesorio perfecto para entrenar los abdominales en casa o en el gimnasio.

Sus ejes son de acero inoxidable y resisten un peso máximo de 181 kg, siendo muy seguro y resistente. Los mangos son de goma EVA de algodón, con un agarre suave y muy cómodo.

Este rodillo abs cuenta con una sola rueda de 8 centímetros de grosor, estable y equilibrada. Es muy fácil de montar, también incluye una pequeña esterilla para apoyar las rodillas, y tiene muy buena relación calidad precio.

Características
  • Modelo ultra ancho de una sola rueda de 8 cm de grosor.
  • Mangos acolchados, suaves y cómodos.
  • Incluye almohadilla rodillera.
  • Aguanta 181 kg de peso máximo.

5. AB Wheel Gonex

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Por último, la rueda AB Wheel Gonex, viene en un pack muy completo, que incluye, el propio rodillo, una esterilla rodillera, una cuerda de saltar, dos bandas de resistencia, y dos barras para hacer flexiones.

Sus mangos o agarres son ergonómicos y cómodos, con una forma y diseño perfectos para adaptarse correctamente a la mano. Es antideslizante, y soporta un peso máximo de 150 kg.

Con este pack 7 en 1 podrás complementar una gran multitud de ejercicios diferentes y enfocados a diferentes zonas del cuerpo, para hacer un entrenamiento de cuerpo completo fácilmente desde casa.

Características
  • Pack 7 en 1 con bandas de resistencia, agarres para flexiones, cuerda de saltar, almohadilla para las rodillas, y rueda abdominal.
  • Resistente, ergonómico y antideslizante.
  • Mangos muy cómodos y diseño que se adapta a la mano.
  • 150 kg de peso máximo recomendado.

Guía de compra en video

Para los que no os interese demasiado leer todo el artículo, os dejamos por aquí la guía de compra en video de los mejores rodillos abdominales calidad precio.

Ofertas de ruedas abdominales en Amazon

Consejos antes de comprar un rodillo para abdominales

¿Estás convencido de que quieres tener un rodillo para abdominales entre tus accesorios de fitness? Pues presta atención a algunos consejos y recomendaciones sobre algunos aspectos que debes tener en cuenta antes de comprarlo.

La rueda

El disco o rueda ha de ser de buena calidad y resistente como para poder soportar el peso de una persona fácilmente. Junto con los agarres, será la encargada de aguantar tu peso y deslizarse sobre la superficie, generalmente el suelo. Por eso también ha de ser antideslizante.

Algunos modelos vienen con forma de rueda común con el relieve de neumático, el cual tiene un mejor agarre. También varían en numero de estas, siendo más fáciles de utilizar por dos juntas, ofreciendo mayor estabilidad. El tamaño también influye, cuanto más ancha sea, más fácil será el ejercicio.

comprar rueda para abdominales online

El agarre

Normalmente las manetas de agarre están recubiertas de espuma, goma o caucho, y pueden tener diferentes diseños y formas, como algunas un poco curvadas que ofrecen mejores agarres.

Es importante que sean resistentes y cómodas, las manillas son las que más peso van a tener que soportar, y han de ser fuertes. Además, en conjunto, ayudarán a reducir la fricción.

Otros

Otros factores que puedes considerar son la posibilidad de que se pueda desmontar fácilmente para poder guardarla o llevarla de viaje. Que tenga un diseño ergonómico, cómodo y visualmente te atraiga y te motive.

Valorar si necesitas una rueda para abdominales para principiantes o ya estás más experimentado, ya que dependiendo del modelo será más fácil, o menos realizar los ejercicios, ofreciendo más, o menos resistencia.

El precio es otro factor a tener en cuenta, se pueden encontrar rodillos abdominales baratos, pero si lo son demasiado podrían ser de mala calidad y acabar costándote un disgusto al romperse en medio de un entrenamiento.

También hay disponibles packs en los que además del rodillo abdominal, vienen en algunos casos, una cuerda de saltar, una almohadilla para apoyar las rodillas y aliviar la presión, agarres o asideras para hacer flexiones, y otros tantos para complementar tu entrenamiento de hipertrofia.

Beneficios del rodillo para abdominales

Aunque no lo creas, el core es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, y es necesario fortalecerlo y mantenerlo en buena forma física. Es el núcleo del cuerpo y no es solamente un músculo estético que lucir en la playa.

Los principales músculos que componen el core son el recto abdominal, los oblicuos y la espalda baja, además del suelo pélvico y el diafragma. Toda esta composición muscular se encarga de aportarnos estabilidad, tener mejor postura y se encargan de transmitir la fuerza en otros muchos ejercicios.

ejercicios abdominales

El mayor beneficio de la rueda abdominal o AB Roller, es el hecho de poder entrenar y fortalecer toda la zona abdominal con ejercicios más complejos y resistentes que realizándolos de otra forma. Además, también entrenaremos la zona lumbar, parte de la espalda, y los hombros.

Un buen uso de este aparato de fitness nos aportará mejor salud, menores dolores de espalda y de lumbares, y una mejora de nuestra postura en general. A parte, esta zona protege los órganos internos y es necesario mantenerla fuerte y resistente.

Aunque también es recomendable que consultes y cuentes con un especialista a la hora de hacer los ejercicios para que no realices mal algún movimiento, ya que podría ser peor, y podrías acabar lesionándote.

Preguntas frecuentes

Es posible que te estés preguntado algunas cosas sobre este producto o quieras tener más información. Por eso, a continuación, responderemos a las preguntas más habituales sobre este tipo de producto para así poder resolver algunas de tus dudas.

¿Qué es y para qué sirve?

El rodillo para abdominales, también conocido como AB Wheel o rueda fitness, es un complemento de fitness bastante simple, consta de una, dos, o tres ruedas o discos (dependiendo del modelo) que son atravesadas por una barra. Sobresaliendo lo suficiente para poder usar los extremos como agarres, para poder cogerla con las dos manos.

Estas ruedas girarán sobre sí mismas manteniendo estable la barra y deslizándose por cualquier superficie sobre la que la hagamos rodar.

Sirve para estirar y ejercitar todos los músculos de la zona abdominal, implicando también otras zonas de nuestra musculatura, como la espalda y los hombros. Haciendo diferentes ejercicios se pueden ganar tanto fuerza como flexibilidad.

¿Cómo usar el rodillo para abdominales?

Hay diferentes ejercicios con rueda abdominal, desde principiante hasta niveles avanzados. Te dejamos por aquí este artículo sobre el entrenamiento con rodillo para abdominales, verás cómo utilizarlo correctamente y evitar lesiones.

Para realizar el ejercicio más básico y conocido, hay que ponerse de rodillas en el suelo, y con la rueda en las manos, la llevaremos al suelo. Hay que intentar estirarse del todo hacia delante deslizando el rodillo por el suelo y luego volver hacia atrás.

comparativa ruedas abdominales

Siempre con una buena postura y manteniendo en tensión los músculos todo lo que se pueda, la mayor parte de la fuerza ha de recaer sobre el abdomen. Si pruebas a practicarlo verás que es más duro de lo que parece.

Para complementar tu entrenamiento abdominal con otros ejercicios menos intensos, también puedes realizar series de algunos más sencillos como los crunch, la plancha, o las elevaciones de piernas tumbado en el suelo.

¿Funciona la rueda para abdominales?

Hay mucha gente que se pregunta si realmente funciona la rueda abdominal, y la respuesta es que si, tanto como cualquier otro aparato de gimnasio. Pero no esperes milagros, para conseguir resultados hay que seguir un buen entrenamiento y comer adecuadamente.

Si piensas que al comprar una rueda de abdominales barata y usarla un par de veces, vas a conseguir lucir un six pack de la noche a la mañana, sentimos decirte que esto no es para ti.

¿Dónde comprar una rueda para abdominales?

Una de las tiendas sobre deporte más conocidas por todos es Decathlon, y puedes conseguir un rodillo para ejercitar los abdominales allí, pero su variedad de productos es un tanto escasa. Igual que en las ofertas de Lidl, que a veces sorprenden con los mucho y diferentes artículos que venden, pero solo por tiempos muy limitados.

Nuestra recomendación, como siempre, es la mundialmente conocida plataforma de Amazon, con miles de descuentos y ofertas, envío gratis, rápido y muchas más ventajas con la cuenta Prime. En definitiva, uno de los mejores lugares para comprar cualquier cosa que se te ocurra.

Opiniones

Las opiniones sobre estas ruedas para abdominales son muy buenas y positivas. Pero como recomendación personal, si estás empezando te recomendamos la rueda Neolymp, es un modelo económico y configurable, para pasar de principiante a experto simplemente cambiando su configuración.

Si no es tu primer rodillo de abdominales, el modelo premium AB Roller Wheel te dará muy buenos resultados, siendo uno de los mejor valorados. Y si quieres algo más completo para mayor amplitud de posibilidades y entrenamientos, el pack 7 en 1 es tu mejor opción de compra.

Esperamos que te haya sido útil esta guía de compra y comparativa, y si te ha gustado no dudes en compartirla y valorarnos con tu puntuación haciendo clic en las estrellas que tienes a continuación.

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